VestaaÜbungs-Bibliothek
54 Übungen verfügbar
Tauben-Stellung (Pigeon Pose, Yoga)
Großer Gesäßmuskel, Piriformis, Hüftbeuger
Wall Pec Stretch (Brust-Wand-Dehnung)
Brust, Kleiner Brustmuskel
Wall Slide (Schulter-Mobilisation)
Schultern, Trapez
Wand-Slide (Haltung)
Rhomboiden, Trapez, Rotatorenmanschette
Wand-Slides
Unterer Trapez, Serratus
Welt-bester Stretch (Worlds-Greatest)
Hüftbeuger, Brustwirbelsäule, Hamstrings