VestaaÜbungs-Bibliothek
12 Übungen verfügbar
Katze-Kuh in der Schwangerschaft
Rückenstrecker, Core
Kids Yoga (Tier-Posen)
Ganzkörper
Kobra zu herabschauender Hund (Yoga-Flow)
Rückenstrecker, Schultern
Krähen-Stellung (Bakasana, Yoga)
Schultern, Core
Tauben-Stellung (Tief-Variante)
Großer Gesäßmuskel, Hüft-Außenrotatoren
Totenstellung (Savasana, Yoga)
Geist-Körper
Yoga Abkühl-Sequenz
Ganzkörper
Yoga Herabschauender Hund (Adho Mukha Svanasana)
Hamstrings, Waden, Schultern
Yoga Kindshaltung (Balasana)
Unterer Rücken, Latissimus
Yoga Kobra (Bhujangasana)
Rückenstrecker, Unterer Rücken
Yoga Krieger I (Virabhadrasana I)
Quadrizeps, Großer Gesäßmuskel
Yoga Krieger II (Virabhadrasana II)
Quadrizeps, Mittlerer Gesäßmuskel