Übungs-Bibliothek

Block Pull (Deadlift von Erhöhung)

Box Squat parallel mit Pause

Box-Kniebeuge parallel

Boxsprung mit Step-Down

Bradford-Drücken (Schultern)

Brustdrücken mit Widerstandsband

Brustgestütztes Rudern Langhantel

Brustpresse Kabelzug sitzend

Brustpresse Kabelzug stehend

Brustpresse sitzend Maschine

Bulgarischer Split-Squat Kurzhantel

Bulgarischer Split-Squat Langhantel

Bulgarischer Split-Squat Smith-Maschine

Burpee mit Pull-up

Cable Crunch kniend

Campus-Board Klettertraining

Captains-of-Crush Handgreifer

Cheat Curl (mit kontrolliertem Schwung)

Chin-up (Klimmzug Untergriff als Bizeps-Übung)

Clean from Blocks (Klötze)

Cluster-Set Kniebeuge

Concentration Curl Kabel

Copenhagen-Plank (Adduktoren-Stütz)

Crossover mit Widerstandsband