Übungs-Bibliothek

Preacher Curl EZ-Stange

Preacher Curl Maschine

Pull-Apart mit Band

Pull-Apart mit Widerstandsband

Pull-Through am Kabel

Pull-Through mit Band (Hüft-Hinge)

Pullover Kurzhantel längs auf Bank

Pullover Maschine

Raupen-Gang (Inchworm)

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Reverse Curl Kurzhantel (Untergriff)

Reverse Flyes Kurzhantel auf Schrägbank (Bauchlage)

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Reverse Flyes Maschine

Reverse Handgelenk-Curl Kurzhantel

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Rudergerät Standard

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Schattenboxen