Übungs-Bibliothek

Klimmzug mit Fat Grips (Dicker Griff)

Klimmzug mit Pause oben

Klimmzug mit Zusatzgewicht (Weighted Pull-up)

Klimmzug Muscle-up

Klimmzug Negativ (langsam absenken)

Klimmzug neutraler Griff

Klimmzug neutraler Griff eng

Klimmzug Obergriff eng

Klimmzug Obergriff schulterbreit (Pull-up)

Klimmzug Obergriff weit

Klimmzug Typewriter

Klimmzug Untergriff eng

Klimmzug Untergriff schulterbreit

Klimmzug zur Brust (Sternum)

Klimmzug-Maschine assistiert

Klimmzug-Maschine neutraler Griff

Klimmzug-Maschine Obergriff

Klimmzug-Maschine Untergriff

Kniebeuge mit 3-Sekunden-Pause

Kniebeuge mit Bändern

Kniebeuge mit hoher Stange

Kniebeuge mit Safety-Squat-Bar

Kniebeuge mit tiefer Stange

Kniebeuge mit Trap-Bar