VestaaÜbungs-Bibliothek
911 Übungen verfügbar
Tommy V (CrossFit-Hero-WOD)
Ganzkörper
Totenstellung (Savasana, Yoga)
Geist-Körper
Toter Käfer (Dead Bug)
Bauchmuskel, Querer Bauchmuskel
Trap-Bar Kreuzheben hoher Griff
Quadrizeps, Großer Gesäßmuskel, Hamstrings
Trap-Bar Kreuzheben tiefer Griff
Großer Gesäßmuskel, Hamstrings, Quadrizeps
Trap-Bar Schulterheben
Oberer Trapez
Trap-Bar Trage
Unterarm-Beuger, Trapez, Core
Trapez-Heben in Bauchlage
Unterer Trapez, Mittlerer Trapez
Treppen-Lauf
Quadrizeps, Großer Gesäßmuskel
Tricep Extension Overhead Kabel
Trizeps
Tricep Pushdown Kabel mit Seil
Trizeps
Trizeps Kickback Kabel einarmig
Trizeps (seitlicher Kopf)
Trizeps Kickback Kurzhantel beidarmig
Trizeps (seitlicher Kopf)
Trizeps Kickback Kurzhantel einarmig
Trizeps (seitlicher Kopf)
Trizeps-Strecken im Stand mit Hantelscheibe
Trizeps
Trizepsdrücken Kabel einarmig Obergriff
Trizeps (seitlicher Kopf)
Trizepsdrücken Kabel einarmig Untergriff (Reverse)
Trizeps (mittlerer Kopf)
Trizepsdrücken Kabel kniend
Trizeps
Trizepsdrücken Kabel mit gerader Stange
Trizeps (seitlicher Kopf)
Trizepsdrücken Kabel mit Seil
Trizeps (seitlicher Kopf), Trizeps (mittlerer Kopf)
Trizepsdrücken Kabel mit V-Griff
Trizeps
Trizepsdrücken Kabel reverse Griff
Trizeps (mittlerer Kopf)
Trizepsdrücken Kabel über Kopf mit Seil
Trizeps (langer Kopf)
Trizepsdrücken Kabel über Kopf mit Stange
Trizeps (langer Kopf)