Übungs-Bibliothek

Bizeps Curl Kabel kniend

Bizeps Curl Kabel mit Reverse-Griff

Bizeps Curl Kabel über Schulter (high cable)

Bizeps Curl Kettlebell stehend

Bizeps Curl Kurzhantel sitzend

Bizeps Curl Kurzhantel sitzend Schrägbank (Incline)

Bizeps Curl Kurzhantel stehend alternierend

Bizeps Curl Kurzhantel stehend beidarmig

Bizeps Curl Kurzhantel über Kopf liegend

Bizeps Curl Langhantel breit

Bizeps Curl Langhantel eng

Bizeps Curl Langhantel stehend

Bizeps Curl Maschine

Bizeps Curl Reverse-Griff EZ-Stange

Bizeps Curl Reverse-Griff Langhantel

Bizeps Curl Theraband

BJJ Bridge (Brücke für Brazilian Jiu-Jitsu)

BJJ Shrimp (Hüft-Befreiung)

Block Pull (Deadlift von Erhöhung)

Body-Scan Meditation (Körperreise)

Bounding (Sprünge nach vorne)

Box Squat parallel mit Pause

Box-Atmung 4-4-4-4

Box-Kniebeuge parallel